Mesures sanitaires COVID octobre 2020 et documents associés

Dès le 26 octobre 2020, la séance de renforcement musculaire (en salle) du lundi / jeudi est annulée.La séance du mercredi soir est maintenue avec modification des horaires (début 19h10 et fin 20h15 au plus tard) + footing autour du terrain foot. La séance du samedi...

Documents préparatoires AGO LAE du 3 octobre 2020

Comme annoncé dans la convocation et le mail que vous avez reçus, vous trouverez ci-dessous les projets de statuts et de règlement intérieur pour LAE. Ceux-ci seront votés et validés lors de l’Assemblée Générale Ordinaire de samedi 3 octobre. Le projet de...
Plan d’entraînement juin semaine 24 et 25

Plan d’entraînement juin semaine 24 et 25

En complément des séances déjà proposées, Xavier et Mika vous proposent un plan d’entraînement pour 2 semaines supplémentaires sur la base de 3 séances par semaine à réaliser ( 1 jour minimum de repos entre chaque séances). bon entraînement et à très vite !...
Séances renforcement musculaire

Séances renforcement musculaire

Barbara et Karine vous ont préparé 6 petites séances vidéos pour un renforcement musculaire complet dans la joie et la bonne humeur à la maison !  – échauffement : https://we.tl/t-juVHePlC5L – renforcement musculaire jambes :...