Séances renforcement musculaire

Barbara et Karine vous ont préparé 6 petites séances vidéos pour un renforcement musculaire complet dans la joie et la bonne humeur à la maison ! 

– échauffement : https://we.tl/t-juVHePlC5L

– renforcement musculaire jambes : https://we.tl/t-pIYsuRLMBN

– renforcement musculaire bras : https://we.tl/t-0eozwsk1oH

– gainage abdos : https://we.tl/t-m5lYjxQB58

– fessiers adducteurs : https://we.tl/t-IC3gKDB4rK

– étirements : https://we.tl/t-hEhGRugOry

Attention : les liens ont une durée de validité limitée.Les vidéos ne seront, ensuite, plus accessibles. Téléchargez-les rapidement si vous souhaitez les visionner et les conserver.
Les fichiers sont assez lourds.