séance d’entraînement n°4

séance d’entraînement n°4

Séance d’entraînement n°4 complète avec échauffement et ateliers. Lien vers le programme détaillé à télécharger ici.
Séance entraînement intérieur n°2

Séance entraînement intérieur n°2

Deuxième séance proposée avec une partie échauffement et 4 à 5 séries de plusieurs ateliers. A faire à votre rythme ! Retrouvez le programme complet en format pdf ici. bonne séance et prenez soin de vous.
Séance entraînement intérieur n°1

Séance entraînement intérieur n°1

Voilà, nous débutons une nouvelle semaine de confinement et pendant cette période compliquée, il est important de garder un rythme. Jean-Pierre Monciaux, en collaboration avec nos coachs, nous propose plusieurs séances pour garder la forme ! A réaliser à la maison, en...
Bravo à nos athlètes

Bravo à nos athlètes

Depuis décembre 2019, ce sont quasi 40 athlètes LAE qui portent les couleurs LAE sur les cross du Puy-De-Dôme ! Bravo à eux et à elles !Et LAE passe même au journal local pour sa présence en force au cross de Saint Georges sur Mons :...